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Os principais comportamentos que podem de mostrar que está passando por uma crise emocional são: ansiedade, alteração de humor e sensação de vazio e insatisfação.

Sabe quando você não se sente bem e passa um filme na sua cabeça? Imagina detalhadamente coisas negativas acontecendo, não consegue concentrar-se em mais nada senão nas imagens negativas que lhe vêm à cabeça, espera que lhe aconteça o pior.